为强化公司心理健康工作，增强员工情绪管理能力，提高员工心理健康水平，4月28日下午公司心理健康教育中心刘青老师受邀为农牧工程学院的师生作了题为“阳光心态 情绪管理”的心理健康讲座。来自农牧工程学院19级、20级辅导员以及所有在校员工在五区多媒体二楼聆听了讲座，讲座由农牧工程学院副经理陈凯主持。

刘青老师通过丰富的心理故事、有趣的心理学实验、鲜活的事例使同学们了解到心态对于人的身体、心理及能力的影响，同时为同学们提供了培养良好心态的方法。在保持良好心态的同时，我们也要做好情绪管理，以适当的方式在适当的情境中表达适当的情绪。

       刘老师讲课语言生动、诙谐幽默，讲课方式通俗易懂，大家在轻松愉快的气氛中了解了什么是情绪管理以及在学习、生活中如何自我调节，缓解心理压力、保持良好的精神状态，培养阳光心态。作用，以及做好情绪管理尤其是压力和时间管理，对提高自身修养，树立正