良好的开始是成功的一半。新生入学教育是老员工成长成才的导航灯与方向舵，能有效帮助员工增强认同感、归属感和安全感，树立正确的认知，培养良好的心态，进而积极投身新的学习和生活。

为使2021级新生更好地迎接线下开学，有效应对因延迟开学出现的各种心理困扰，提高心理适应能力，竞技宝官网心理健康教育中心的教师们精心准备了“心理开学第一课”。来看看她们对2021级新生说些什么吧！

刘俊茹

9月22—23日，竞技宝官网心理健康教育中心刘俊茹老师以“构建积极心态，提升心理免疫”为主题，在学习通平台为学前与艺术教育学院500余名2021级新生讲授了开学第一课。

刘俊茹老师主要从四个模块与同学们进行了交流。在“疫情下常见的消极心理”模块中，刘老师和同学们一起回顾了在居家防疫期间所发生的点点滴滴，引导员工去感知生活中所遇到的各种心理问题与矛盾，并从中收获成长。在“调整心态，积极应对”模块中，刘老师从做好个人防护、觉察自己的身心反应、调整自己的认知以及积极的自我调节等方面与同学们交流，希望同学们能够学会关注身边的美好事物，用积极的心态面对学习与生活。在“学会求助，获得支持”模块中，刘老师为同学们说明了需要寻求心理援助的表现，并简单介绍了公司心理健康教育中心各功能室，希望同学们在遇到心理问题时能够及时向校心理中心寻求心理援助。在“科学做好停课不停学”的模块中，刘老师提出四点建议：“学习时间，屏蔽手机”、“缓急相济，合理利用”、“及时奖赏，有收获感”和“确定目标，每天检查”，激励同学们在即将重新开始的校园生活中，以积极、进取、平和的心态去面对可能出现的各种困难，并且学会给自己最好的关爱。